En los últimos años, hemos asistido a un aumento de publicaciones acerca de la vitamina D, las consecuencias de su déficit en la población, su relación con la exposición solar y sus implicaciones en el equilibrio del sistema inmune, tanto en la literatura científica como en artículos de divulgación para la población general. En ocasiones la información ha sido incompleta o confusa.
La vía principal para la formación de vitamina D activa se inicia en la piel y es dependiente de la radiación UVB. También puede ser obtenida mediante suplementos orales y a partir de ciertos alimentos, fundamentalmente de origen animal, como pescados grasos. Sin embargo, el aporte que proporciona la dieta es bajo y no llega al 20%.
Existe controversia acerca de si el empleo de fotoprotectores puede interferir en la síntesis de vitamina D, así como de cuanto sol es aconsejable tomar para evitar la insuficiencia y déficit. Para poder realizar conclusiones es imprescindible consultar la opinión de paneles de expertos y los resultados de estudios clínicos bien diseñados.
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